こんにちは。Laila☆です。
いままで多かったお悩みは、人間関係・お金・健康でした。
このお悩みも多いのですが、増えてきたのは自分に価値があるのかどうか。
生きてていいのか? 生きていても楽しみがない。
と言ったものです。
孤独感→劣等感→無価値感
私なんて生きている価値がない!
というもの。
ちょっと待ってー(>︿<。)
顔や体のメンテナンスと同じように。
心にもお手入れが必要です(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
四柱推命の五行やタロットの四大元素のように。
●火・土をためない。
「頑張りすぎない」
●水はけを良くする。
「悲しみ」や「寂しさ」「怒り」を放置せず、処置する。
●風通しを良くする。
ちゃんと吐き出す=「気持ちの入れ替え」をすることです。
ほめられよう、認められようと。
頑張りすぎて疲れていませんか。
悲しみや怒りをそのまま溜め込むと心がカビてしまいます。
風通しを良くしましょう。
あなたの心のメンテナンスは、あなたにしかできません。
何も言いたいことを好き放題言えと言ってるわけではないんです。
ただね。
1日の中で、イラッとした自分・悲しい自分を受け入れてくださいね。
自分勝手だろうといいんです。
そんな自分も愛してください。
自信がなくても、失敗しても、間違えても、誰かに笑われても、それはあなたの価値とは全く無関係なんです☆彡
ブラックな面って誰でも持ってます。
イラッとしたこと・悲しいこと。
誰かに吐き出す・1人の時に再考する。
そんなやり方で、振り返ってみてください。
少しずつ心のカビをとっていってくださいね。
Laila☆
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